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[Über den edlen und den törichten Schüler]

[Über den edlen und den törichten Schüler] von Hong De Die folgenden Gegenüberstellungen wurden nicht mit der Absicht geschrieben, Jemanden persönlich zu erheben oder zu erniedrigen. Versucht man so objektiv wie nur möglich, die folgenden Worte, selbstreflektierend mit höchster Ehrlichkeit zu sich selbst, aufmerksam zu lesen und hat dabei den Mut auf sich und vor […]

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Die 10 Stufen auf dem Weg der Kampfkunst

Die 10 Stufen auf dem Weg der Kampfkunst von Hong De 1. Der Suchende Der Schüler sucht die vermeintlich „beste“ Kampfkunst. Hier vergleicht der Suchende sehr oberflächlich, orientiert sich an populären Meinungen aus Medien und Umgebung, auf der Suche nach dem „stärksten und überlegensten Stil“. 2. Der Kompromiss Der Suchende hat mittlerweile eine Schule gefunden, die […]

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Neuer Trainingsplan

  Ab dem 01.05.2016 greift der aktualisierte Trainingsplan.     Privattraining: Die Zeiten werden individuell mit den jeweiligen Lehrern vereinbart. Privattraining erst nach Einschätzung des Lehrers möglich. kein Equipment notwendig. Raw Defence: RAW Training für den Selbstschutz auf der Straße. bitte Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen. kostenlos für alle Schüler. Superhuman Strength & Conditioning Programm: BaumwollFaust Partner […]

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Essence of Martial Arts

Neues Video online. Essence of Martial Arts   Die Ausübung der Kampfkunst ist ein Privileg. Ein edler Pfad mit einem hohen Maß an Respekt und Verantwortung. Demut, Menschlichkeit und Gesundheit sind die Grundlage für umfassendes und vor allem nachhaltiges Kampfkunst Training. Bleiben wir diesem Ideal treu.  

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Baumwollspinnen Erfahrungsbericht – Silvija

Seitdem ich 11 bin habe ich eine Patellaluxation. Die Kniescheiben sind auf beiden Knien sehr oft rausgesprungen und wieder rein. Je älter ich wurde desto seltener passierte es, aber schmerzhafter. Bin mir sehr sicher, dass meine Bänder bei 10 Jahren luxation wie lose Seile sind. Letzen Jahres im Frühling hatte ich aber häufiger Knieschmerzen. Ich ging […]

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Die 21 Regeln der Selbstdisziplin – Miyamoto Musashi

Ich handle nicht gegen die traditionelle Moral. Ich bin in keinerlei Hinsicht voreingenommen. Ich strebe nicht nach Behaglichkeit. Ich überschätze mich nicht, schätze jedoch das Volk sehr. Ich bleibe mein ganzes Leben lang frei von Habgier. Ich bedaure niemals, was ich getan habe. Ich beneide niemals andere, weder wegen ihres Glückes noch aufgrund meines eigenen […]

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Steel Body

Die meisten Menschen denken bei natürlichen Waffen an Fäuste, Finger, Ellbogen, Füße, Handflächen und den Kopf – alles Körperteile, die dafür genutzt werden können, einen Gegner anzugreifen und zu verletzen. Tatsächlich aber kann der gesamte Körper – also auch Brust, Rücken, Schultern, Hüften und andere Bereiche des Rumpfes sowie die Gliedmaßen – als Waffe eingesetzt […]

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10 Tipps für schnellere Erfolge beim Training

Optimale Trainingsfortschritte entstehen primär durch optimale Reizsetzung ( Training ). Optimales Training kommt durch optimale Motivation. Die Fortschritte wiederum geben Motivation für mehr Training. 10 Tipps wie du diesen Strudel aus Entwicklung, Training und Motivation für dich nutzen kannst 1. Hab ein unrealistisches Ziel Ohne Ziel hat man keine Richtung und keinen Antrieb. Der größte […]

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