Anwendung

Als innere Kampfkunst lehrt die Baumwoll Faust, wie man auf Basis der natürlichen Bewegungen des Körpers starke, bioelektrische Energie (Qi) erzeugt und diese effektiv in einer Kampfsituation zum Einsatz bringt. Die Baumwoll Faust trainiert den Körper darauf, so elastisch wie Gummi zu werden, zudem alle Gelenke zu mobilisieren, das tiefliegende Gewebe (Faszien) zu kräftigen und gleichzeitig Unterarme, Hände, Torso und Beine zu praktischen Waffen zu konditionieren. Der Gegner trifft somit auf elastischen Stahl. In der Anwendung wird die innere Power explosionsartig, gezielt und zugleich unterbewusst, mit jedem beliebigen Teil des Körpers, aus jedem und in jedem Winkel, auf jedes beliebige Ziel, in kontinuierlichen Bewegungen übertragen.

Alle Techniken und Bewegungen werden mit hoher Geschwindigkeit und gleichsam weich und fließend ausgeführt. Wird ein gegnerisches Ziel getroffen und die Kraft übertragen, durchdringt diese Kraft das Objekt von innen heraus, ganz so, als stieße ein Hammer einen Nagel durch Holz. Das Baumwoll Faust- Training fördert die Entwicklung der Kraft aus dem Inneren heraus. Wir nennen diesen andauernden und sich ständig im Wachstum befindenden Zustand „Base Power“. Die Base Power wird derart ausgebildet, dass der Körper bei den Übungen einen „Power-Sound“ ähnlich dem tiefen, kräftigen Ton eines Bass- Lautsprechers entstehen lässt. Dieser kann von umstehenden Personen gehört und gefühlt werden. Sobald diese Stufe des Trainings erreicht wurde, besteht der nächste Schritt darin, den sogenannten Reflexmind auszubilden, so dass die Base Power auf natürliche Art und Weise zum Einsatz gebracht werden kann.

Das Training der Baumwoll Faust ist auf einem tiefen Verständnis über den menschlichen Körper aufgebaut und behandelt speziell die folgenden Bereiche:

 

  • Atmung
  • Herz-Kreislauf-System
  • Meridiane
  • Faszien
  • Sehnen
  • Muskulatur
  • Konditionierung
  • Körperkern-Verbindung
  • Synergetische Koordination für ein Maximum an Effizienz

 

Die Baumwoll Faust Techniken können ohne Partner trainiert werden, erfordern kein Equipment und sind ohne Fitnessstudio oder Sporthalle trainierbar. Sie erhöhen die Aufpralltoleranz des Körpers, verbessern die Schlagkraft, die Geschwindigkeit und steigern das Wohlbefinden.

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Voltastraße 19 -21 in Mannheim